うんと若い20代のころ、ロシア料理屋で飲んだ「チャーガ茶」なるものが口に合って、インターネットで取り寄せて飲んだことがありました。
当時はチャーガ茶の効能には興味がなく、ただ口に合うという理由だけで飲んでいたと思いますが、ちょっと高価なのと他の真新しい商品や情報に目移りしてしまったという理由で、しばらく飲むということはなくなっていました。
時がたって2018年、日テレで放送された「しゃべくり007」で森姉妹（森泉さん・森星さん）が「チャーガ茶」を紹介。美しい２人が「身体にいいんだよぉ～！」「モデルの間で流行ってるよぉ～！」と話されていて「へーー！そうだったんだあーー！！」と再購入。
いろいろな種類のものが販売されていますが、私は国産が安心かな？と思うので、こちらの商品を飲んでいます。実際に飲み始めて、２人が言っていたことは事実だったということを身をもって体験した件についてブログにまとめてみたいと思います。
通称「幻のきのこ」チャーガ茶とは！？
チャーガとは、白樺の木に寄生するきのこ。
白樺は寒い地域に生息する樹木で、北欧やロシア、モンゴル、中国、日本では北海道などに生息しています。
日本では「カバノアナタケ」とも呼ばれていて、通称「幻のきのこ」「森のダイヤモンド」とも呼ばれています。
元気をサポート！「チャーガ（カバノアナタケ）」の有効成分と効能
チャーガの有効成分は何と言っても「β-D-グルカン」と「SOD酵素」。この2つ有効成分で注目すべきはやはり『免疫力の増強』。その他にもすごすぎる効能がたくさんありますので詳しく見ていきましょう。
「β-D-グルカン」の効能
日本応用糖質科学会によれば、「β-D-グルカン」には以下の効能があります。
＜β-D-グルカンの効能＞
●免疫細胞を活性化させ、免疫力を増強させる
●血中コレステロール低下
●血糖値上昇の抑制
●脂質吸収の抑制
●腸内環境を整える(プレバイオティクス)
●抗腫瘍効果
●感染症の予防
※日本応用糖質科学会HPより要約
さらにチャーガに含まれるβ-D-グルカンの量は、他のきのこに比べると多く、吸収率も高いのが特徴。
「SOD酵素」の効能
ホスピタクリップによれば、「SOD酵素」には以下の効能があります。
＜SOD酵素の効能＞
●免疫力を高める
●抗酸化作用（活性酸素を抑える働き）
●コラーゲンを保護
●血管を強化
●脳と神経組織を酸化から守る
※ホスピタクリップHPより要約
チャーガの抗酸化力はなんとほうれん草の250倍なのだそうです！過剰な活性酸素は老化、生活習慣病の原因。なのでそれらを抑制してくれるSOD酵素の恩恵にはぜひぜひあやかりたいもの。
さらにコラーゲンも保護してくれるなんて、健康だけでなく美容にも良さそう。すごすぎる「SOD酵素」。
「チャーガ茶」の味は？飲み方は？
日本人であれば、たいていの人は好きなのではないかな？と個人的には思います。濃く煮出すとキノコっぽいのかな～と感じますが、ウーロン茶と麦茶の中間？という表現がピッタリなのではないかな？と感じます。ホットでもアイスでもいけます。
ちなみに有効成分をしゃぶりつくしたい私は、ほとんど味がなくなったチャーガ茶でコーヒーを入れたり、おなじく元気をサポートし、免疫力を高めることが期待できる「金芽米」を炊いたりしています。
主人は私の健康狂にはあきれ返っているのでチャーガ茶を積極的に飲んでくれないのですが、わたしは朝のコーヒーにこっそり混ぜたり、みそ汁に混ぜていますが今のところバレていませんｗｗ。
元気をサポート！「チャーガ茶」の気になる効果をレビュー
疲れにくくなりました。
私は今シーズン３回スキーに行ったのですが、チャーガ茶の効果が証明されました。
１回目（チャーガ茶を継続して飲んでいた頃）は不思議なほどに疲れず、調子にのって４～５時間ほどぶっ通しで滑りまくり→２回目（チャーガ茶を飲んでいなかった頃）は休みたいな、、と思うことが何度かありました。
違いは何だったんだろう、、とチャーガ茶を再度飲み始めて３回目のスキーに行ってみたら、なんとまた４～５時間ぶっ通しで滑ることができたんです。
その時の体調とかホルモンバランスの関係だよ、と言われてしまう気もしますが、同じような口コミを発見しました。
コスパも良くて、夜に飲んで寝ると翌日に疲れが残りません。
また、便通が良くなったように感じます。
こちらも同じような口コミを発見しました。
今まで便通にいいと言われるお茶をいろいろ試しましたが、チャーガが一番長く効きます！他のは最初の１週間出てその後は少しでお腹がすっきりしなかったり、全く効かなかったりしましたがチャーガはもりもり出ます♪
私よりなに飲んでも効かなかった姉も毎日出てるみたいです♪
不規則な生活で食べ物にもあまり気を使わないせいか、ちょくちょく便秘になっていましたが、飲み始めてからは、1日1回以上便通があります。
「チャーガ茶」のデメリットや副作用
やはり食品なのですべての人に合うわけではないと思います。特にきのこにアレルギーがある人はとくに注意をした方がよいと思います。
お茶の場合は抽出成分なのでアレルギーを起こす可能性は低い（100%とは言えませんが）ですが、パウダータイプも販売されていますので、そういった方は避けたほうが良いのではないかと思います。
さいごに
コロナ感染の不安が広がっている今、お茶として毎日飲むことでウィルスから身を守る強い味方になるだけでなく、生活習慣病、老化防止の効果も期待できるのがうれしいですね。興味がある方は、インターネットでも販売されていますので、ぜひお試しくださいね。
わたしの場合は、チャーガ茶と↑の写真のサマハンティーが心強～い味方です！
いろいろな商品がありますが、私は国産が安心かな？と感じるので「チャーガ茶」はこちらの商品を飲んでいます。
