「お茶なんてただの抽出液でしょ？」
そんな風にお考えの方もいらっしゃるのではないでしょうか？
かつてはわたしも「お茶？？はぁ？？？」というカンジでいました。
ですが、信頼できる漢方医に「そのときの自分の体質に合う漢方薬」を調合してもらい、みるみる体質が改善した経験から、「ハーブや生薬の力は侮れない！！」と本気で感じるようになりました。
お茶は、ハーブや生薬をブレンドし、煎じて抽出したもの。実際、私の周りの健康オタクや健康マニアはかなり「お茶」にこだわっています。
本記事では「生薬」や「ハーブ」から抽出される「お茶」に焦点を当てて、わたしが健康マニアと呼ばれる人からおススメされて、本当に良かった！と思えた３商品をご紹介したいと思います。
※口に入るものですので、すべての人に効くわけではありませんし、副作用の危険もあります。摂取される際は自己責任でお願いしますm( )m
健康マニアが本当におススメするお茶３つ
それでは早速ご紹介します！
１位：サマハンティー
１位はアーユルベーダティーともいわれているサマハンティー。
アーユルベーダ系のお仕事でスリランカと日本を行き来する友人にお土産でいただいたのがきっかけですが、リピートしまくり。家族でハマって飲んでいます。
「サマハンティー」には、なんと14種類のハーブとスパイスが入っています。
＜成分＞
きび糖、ウィッシュヌクランティ(Vishnukranthi)、シリテーク(Siritekku)、ファルスカルンバ(Venivel)、ジンジャー(Ginger)、アダトダ(Vasaka)、バッバーダガム(Pathpadagam)、イエローベリードナイトジェイド(Katuwelbatu)、ロングペッパー (ヒハツ)(LongPepper)、ジャヴァガランガル(Galangal)、ブラックペッパー(BlackPepper)、クミン(Cumin)、アジョワン(Ajowan)、コリアンダー(Coriander)リコリス(Liquorice)
↓↓それぞれの成分について、効能を調べた記事がこちらになります。実際に愛飲してみて感じたことも合わせてレポートしていますので、ご興味があればぜひ読んでみてくださいね。
わたしにサマハンティーを教えてくれた友人によれば、日本で購入する場合、日本向けに成分を調整して販売されている場合があるのだとか。なのでスリランカで製造されたものをそのまま購入できる代理店で購入されてくださいね！
２位：チャーガ茶
２位はチャーガ茶。あの美人姉妹、森泉さん・森星さんも愛飲されています。
チャーガの有効成分は何と言っても「β-D-グルカン」と「SOD酵素」。
↓↓それぞれの成分について、効能を調べた記事がこちらになります。実際に愛飲してみて感じたことも合わせてレポートしていますので、ご興味があればぜひ読んでみてくださいね。
３位：モリンガ茶
3位はモリンガ茶。健康や美意識が高い方はすでにご存知かもしれません。あの美しいローラちゃんも愛飲。
モリンガには90種類以上の栄養素が含まれているだけでなく、ポリフェノールをはじめとする46種類以上の抗酸化物質も含まれています。
効能は３００以上もあるといわれていますが、私が感じたモリンガ茶の効果は、
・むくみ解消(むくんでいるときに飲むと、効果てきめん！)
・便秘解消
・美肌
・イライラ・ストレスの緩和
といった感じです。
私の知り合いに、治らないと言われていた国の難病「原発性胆汁性胆管炎」を、食生活の改善とモリンガ茶を飲むことで完治させた人がいます。
番外：カメリアティー
番外はアフリカの大地と太陽が育てたお茶「カメリアティー」。
母乳が出づらく困っているときに、桶谷式母乳相談所でオススメされて飲み始めましたが、愛顧にしている健康ショップの店員さんからも同じように勧められました。
母乳については、「たんぽぽコーヒー」や「ルイボスティー」が「母乳がよく出るようになる」「母乳の質がよくなる」と言われているようで試したこともありますが、私の場合、カメリアティーはそれ以上の効果があったように思います。
そういえば、カメリアティーを飲み始めてから、繰り返していた乳腺炎にもならなくなりました。
有効成分は「タンニン」や「フラボノイド」などのポリフェノール類。
かなり強いスーパーオキシド消去活性（活性酸素消去）をもっており、同効能で有名なルイボスティーのなんと55倍！
私の場合、活性酸素消去については分からないのですが、直接的な効果として飲んだ後にスルっとお通じがありますよ^^
今はもう授乳はとっくにおわっていますが(笑)イライラしたときによく飲みます^^
ルイボスティーの味が好きな方であれば、ゴクゴク行けちゃうと思います！私は夏に冷やして飲むのがお気に入り♪
さいごに
以上、わたしが健康マニアと呼ばれる人からおススメされて、本当に良かった！と思えた３商品＋番外をご紹介しました。
私の経験上、同じものをずーーーっと飲み続けると体が慣れてしまい効果が薄れてくると感じています。
なので、ちょっと飽きてきた頃に（２～３週間単位で）チェンジしてローテーションして飲んで、楽しんでいます。
お茶をチェンジしたタイミングは、汗や尿の量が変わったり体感が変わってくるので「あ。新しいのが効いてるのかな（笑）」と変化を感じられて楽しいです。
お茶もいろんな商品が出回っているので、これからもいろいろ試して楽しみながら美容・健康力をUPしていきたいな！と思っています^^
